Comment adapter son environnement pour mieux dormir ?
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être général. Pourtant, nombreuses sont les personnes qui peinent à trouver le repos chaque nuit. L’environnement dans lequel nous dormons joue un rôle majeur dans la qualité de notre sommeil. Dans cet article, nous allons explorer différentes façons d’adapter votre environnement pour favoriser un sommeil réparateur.